Le massage crânien ou Shirotchampi
Le shirotchampi est un massage du crâne ayurvedique, qui fait partie des massages pratiqués dans le cadre de la médecine ayurvedique, tradition vieille de plus de 4000 ans.
En Inde, c’est un rituel familial qui se transmet de génération en génération. Les mères le transmettent à leurs filles pour entretenir la beauté, les pères à leurs fils pour entretenir la vigueur.
Il est pratiqué lors des cérémonies de mariage, en fin de grossesse pour préparer à l’accouchement. On utilise l‘huile de coco, de sésame ou de moutarde.
Les hommes bénéficient de tels massages à l’occasion d’un rendez-vous chez le coiffeur.
Il se pratique traditionnellement sur une chaise.
Ici en Occident, ce massage est proposé comme un massage de relaxation et de bien-être.
Outre ces deux aspects, le bienfait du massage sont bien supérieurs.
Le shirotcahmpi favorise la circulation sanguine vers la peau le cuir chevelu et les cheveux.
Il augmente l’apport en oxygène au cerveau.
Il réduit la fatigue, facilite la concentration et accroit l’accuité intellectuelle.
Il améliore la concentration et aide à une meilleure mémorisation.
Il réduit le stress et l’anxiété. Il agit sur le sommeil.
Il élimine les tensions musculaires. Il dénoue les tensions au niveau des cervicales.
Il est utile en cas de céphalées ou de migraine.
Il apaise le mental et aide à retrouver le calme.
Il favorise la repousse des cheveux et ralentit leur chute.
Il stimule l’enveloppe crânienne et entretient le cuir chevelu.
Il consiste en une alternance de mouvements lents et dynamiques. La durée peut être courte pour un résultat assez immédiat.
En séance de massage, il dure environ 45 minutes. Il va largement favoriser la relaxation et agir sur tous les plans.
Il se peut que ce soin engendre de petits désagréments comme des douleurs musculaires, de la fatigue, des douleurs aux oreilles ou au sinus… une sensation de refroidissement . Cela est normal et ne doit pas vous alerter. Ce massage aide à éliminer les toxines. En général cela passe en quelques heures ou en quelques jours.
Il existe des contre-indications pour la pratique de ce soin. Il est déconseillé aux femmes enceintes de 3 mois et plus, en cas de fièvre ou d’état grippal, en cas de maladie infectieuse, en cas d’inflammation sévère, en cas de migraine installée, en cas de problèmes cardiaques et si l’on a subi une intervention chirurgicale récemment.
En cas de doute, demander à votre médecin un avis médical.
Pour ce soin, j’utilise de l’huile de coco ou de sésame.
Ce massage entre également dans le cadre de soins de beauté des cheveux et du cuir chevelu.
Pour des raisons pratiques, je vous conseille de prendre un foulard ou un bonnet afin d’envelopper vos cheveux huilés après le soin pour maintenir le crâne au chaud.
L’idéal est de garder l’huile le plus longtemps possible, vos cheveux profiteront ainsi de tous les bienfaits d’un bain d’huile pour leur donner souplesse et brillance.
Avant de vous laver les cheveux vous pouvez appliquer un masque capillaire à base de poudres ayurvediques.
Mélanger 3 à 4 c à s de poudre, 1 c à s d’huile végétale, 1 à c à s de gel d’aloe ou de glycérine végétale ou de miel.
Pour les cheveux normaux : tulsi
Pour les cheveux secs : shikakai
Pour les cheveux gras : orange
Contre les pellicules : brahmi
Pour fortifier : Amla
Laisser poser une dizaine de minutes, puis rincer soigneusement.