Les marmas sont des points réflexes. Ils sont utilisés en médecine ayurvédique pour le diagnostic, soigner et améliorer la santé.
On peut les rapprocher des points d’acupression en médecine traditionnelle chinoise.
Les marmas relient différents parties du corps aux nadis (canaux d’énergie) aux chakras , les centres d’énergie.
Marma signifie ce qui est caché, ce qui est secret.
Lors du soin, le praticien va chercher les zones correspondant à des troubles ou à des dysfonctionnements.
Il existe 6 catégories de points marmas , au niveau
des muscles
des os
des tendons
des nerfs
des articulations
des veines

localisation des points marmas

Dans la Sushruta Samhita, traité de médecine ayurvedique (5ème siècle avant JC) sont évoqués 107 points vitaux.

Ils sont également utilisés dans le cadre de la pratique des arts martiaux indiens le Kalary Payat. Les adeptes connaissent l’anatomie de manière précise et peuvent toucher les points vitaux pour destabiliser leurs adversaires, tout en respectant les principes d’auto-défense.
Solliciter tel ou tel point peut s’avérer redoutable ! (déséquilibre, perte de connaissance…)

La vitalité : prana, l’énergie : tejas et l’immunité : ojas se retrouvent dans les marmas.
C’est en sollicitant les points que l’on peut renforcer le corps et le soigner.
On nourrit, on purifie les canaux afin de débloquer l’accumulation des toxines. On évacue les toxines physiques (les déchets : ama) mais aussi les toxines émotionnelles, le stress accumulé.

Le praticien confirmé fort de ses connaissances et de sa pratique va pouvoir activer ou apaiser en sollicitant les points de telle ou telle manière afin de faire circuler l’énergie dont la zone à besoin et en fonction de l’état général du patient. La marmathérapie ou Marma Chikista est largement utilisée pour soigner de grands maux mais aussi les petits bobos du quotidien.


Il est possible de traiter les marmas par la chaleur, des aiguilles, des plantes médicinales ou des huiles essentielles.

Les marmas sont aussi des centres énergétiques pour la pratique du yoga.

Dans le massage des 107 marmas que je pratique, c’est la sollicitation de l’ensemble des points qui est intéressante. Ce soin va permettre un important rééquilibrage dont le corps a besoin.
Un soin pour pour maintenir le corps en bonne santé et booster l’immunité.

Je le conseille à chaque changement de saison.