Jala est l’élément EAU. L’eau a un mouvement fluide, elle est descendante. Elle est dépourvue de forme propre. C’est elle qui confère la cohésion et qui maintient tout ensemble. Elle est présente dans toutes les fluides du corps, le sang, l’urine, les selles, la salives et les mucosités.
L’élément eau est associé au goût.
L’eau combiné à la terre correspond au dosha Kapha, le feu associé à l’eau caractérise Pitta.
Boire de l’eau chaude augmente agni, le feu digestif. L’eau élimine les toxines, ama.
Jala neti est une technique de rinçage des fosses nasales à l’eau. Pour cela on utilise un pot nommé neti pot . Il en existe en faïence, en cuivre ou en plastique. Vous pourrez vous en procurer à mon cabinet.
On y met de l’eau tiède salée avec du sel marin de préférence, la même dilution que pour le sérum physiologique à savoir 9 g par litre. On fait passer l’eau par une narine afin qu’elle ressorte par l’autre narine et on alterne. On respire par la bouche. Renouveler l’opération si le nez est encombré . Cette pratique peut se faire une à deux fois par semaine en entretien, plus si l’on vit dans un lieu pollué ou en cas de refroidissement.