Catégorie : Côté Ayurveda
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Mon abcdaire de l’Ayurveda : R comme Rasayana
Rasayana est la « science » du rajeunissement, une des 8 branches principales de l’Ayurveda.Rasayana regroupe un ensemble de thérapie visant à fortifier Ojas et Sattva, la clarté d’esprit pour rajeunir les […]
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Ubatana
Ubatana, le soin nettoyant du visage, une pratique ayurvedique Ubatana est un soin nettoyant pour le visage .Il est réalisé avec de la poudre de légumes secs, des céréales moulues […]
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Mon ABCDaire de l’Ayurveda : O comme Ojas
Ojas est l’énergie subtile des 7 tissus corporels, on dit qu’il est le 8ème tissu. Les 7 tissus sont le plasma, le sang, les muscles, le tissu adipeux, les os, […]
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Mon ABCDaire de l’Ayurveda N comme Nasya
Nasya désigne les fosses nasales, considérées comme la voie d’accès à la région de la tête.Le nez est la porte vers le cerveau, la conscience et le prâna (la force […]
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Mon ABCDaire de l’ayurvéda M comme Marma
M comme MarmasSi on connaît les points d’acupuncture pratiqués en médecine chinoise, on connaît moins les marmas. Les marmas sont des points d’énergie. Chaque marma est lié à une partie […]
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L comme Lavana
Dans la diététique ayurvédique, on distingue 6 saveurs : le sucré, le salé, l’acide, le piquant, l’amer et l’astringent.Lavana formé d’eau et de feu est le goût salé.Les aliments et […]
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K comme Kapha
Le dosha Kapha est ce qui lie. Kapha est associé à la structure solide du corps (os, muscles). Kapha est lourd. Si Kapha est très présent la lourdeur s’accroît dans […]
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J comme Jala
Jala est l’élément EAU. L’eau a un mouvement fluide, elle est descendante. Elle est dépourvue de forme propre. C’est elle qui confère la cohésion et qui maintient tout ensemble. Elle […]
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H comme Haritaki
Haritaki : Terminalai chebula est une plante majeure utilisée en Ayurveda. C’est LA plante « rajeunissante ». C’est une baie qui pousse dans le sud de l’Inde. Haritaki a des […]
Sophie Lupus
Bio Esthéticienne et praticienne de massages bien-être, je partage avec vous quelques astuces et conseils pour votre bien-être.