Mon ABCDaire de l’Ayurveda : O comme Ojas

Ojas est l’énergie subtile des 7 tissus corporels, on dit qu’il est le 8ème tissu. Les 7 tissus sont le plasma, le sang, les muscles, le tissu adipeux, les os, la meolle osseuse et le liquide reproducteur.
Ojas est le produit ultime de la nutrition et de la digestion, c’est la principale réserve d’énergie du corps, celle qui lui donne sa force.
Prana, Tejas et Ojas sont les formes les plus subtiles des 3 doshas. Ils sont perturbés par les mêmes causes qui perturbent habituellement les doshas. Prana est le souffle de vie, Tejas la force mentale et Ojas le fluide vital du corps.
Ojas favorise la stabilité, l’endurance, la patience, la concentration. Il connecte le corps et l’esprit. Si Ojas est faible, le corps s’affaiblit. C’est le cas d’une personne qui manquent de confiance en elle, qui manque de concentration.

Il régule le système hormonal. Il est relié aux glanes surrénales, aux gonades.
Il veille à la bonne immunité. Il donne la lumière, l’harmonie et la croissance spirituelle.

Une bonne digestion et une bonne hygiène de vie (alimentation saine, sommeil de qualité, absence d’excès) vont maintenir, Ojas fort.
C’est pourquoi Ojas a un rôle important dans le maintien de la santé.