Catégorie : Coté Phyto
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Petite saga des épices en Ayurveda : la noix de muscade
Poursuivons la saga des épices utilisées en ayurveda. Originaire d’Indonésie, la noix de muscade est issue du muscadier. Ce sont les fleurs qui produisent la noix qui se trouve dans la coquille de la graine. La noix de muscade augmente le feu digestif. La noix de muscade est une épice carminative chauffante, bonne pour les…
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Saga des plantes ayurvediques : le fenouil
Le fenouil, foeniculum bulgare : Le fenouil ou aneth doux est une plante herbacée qui pousse aussi à l’état sauvage. Elle fleurit puis produit des graines. Ses graines très aromatiques au petit goût anisé possèdent des propriétés digestives et diurétiques. Il soigne également les spasmes et les douleurs de l’estomac. Il combat la formation des gaz…
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Les vertus du sureau noir
Le sureau noir Sambucus Nigra est un arbuste qui pousse partout dans nos régions. On retrouve sa trace à l’ère de l’âge de pierre en Suisse et en Italie du Nord. Les grecs en connaissaient les vertus. Les fleurs de sureau au parfum délicat (au printemps) sont dépuratives, les baies noires (récoltées à l’automne) dont…
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Les bienfaits de l’échinacée
L’échinacée est originaire d’Amérique du Nord où elle était utilisée contre les morsures de serpent. C’est un anti-infectieux. Elle accélère la cicatrisation des blessures. En automne, il est intéressant de recourir à l’échinacée car elle intervient en prévention des états grippaux, des infections bactériennes ou virales. On l‘utilise en cas de dermatose (eczéma, psoriasis…) et…
Sophie Lupus
Bio Esthéticienne et praticienne de massages bien-être, je partage avec vous quelques astuces et conseils pour votre bien-être.