Auteur/autrice : Soph-Lupus
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Les ingrédients douteux dans les cosmétiques 1/12
Comme sont fabriqués nos produits d’hygiène ? Quels sont les ingrédients qui les composent ? Pour en savoir plus, voici un article sous forme d’une série qui vous permettra de mieux lire les étiquettes et de faire vos choix. Dans la plupart des produits de soin, on trouve : un excipient : c’est la base…
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Haro sur les microbes
Notre société est quasi malade de la propreté. Tout doit être aseptisé, exempt de tout microbe. A la maison on fait la chasse aux microbes à grand renfort de Javel. Or seulement 3% des bactéries auxquelles nous sommes exposées sont pathogènes ! Le souci ce sont les allergènes. Les allergies sont en nette progression. Selon…
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Saga des plantes ayurvediques : le fenouil
Le fenouil, foeniculum bulgare : Le fenouil ou aneth doux est une plante herbacée qui pousse aussi à l’état sauvage. Elle fleurit puis produit des graines. Ses graines très aromatiques au petit goût anisé possèdent des propriétés digestives et diurétiques. Il soigne également les spasmes et les douleurs de l’estomac. Il combat la formation des gaz…
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Le calendula
Le macérât huileux de calendula Calendula officinalis c’est le nom latin du souci. Le souci des jardins fleurit une bonne partie de l’été dans nos jardins.Il y en a sûrement au jardin de mémé ! On récolte les fleurs que l’on met à sécher.Pour le réaliser un macérât huileux chez soi, dans un bocal on…
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Petite saga des plantes ayurvediques suite : le gingembre
Il est très largement utilisé en ayurveda, frais ou séché selon les usages. Frais il améliore la digestion. C’est une épice réchauffante. Il est cardio-tonique. Il décongestionne les voies respiratoires. Il agit comme un anti-inflammatoire naturel pour réduire les douleurs musculaires et articulaires.Il stimule les défenses immunitaires. On l’utilise frais en cuisine dans de nombreux…
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La terre de Sommières, un détachant à sec
La terre de Sommières c’est quoi ? C’est une argile qui a été découverte au début du XIX ème siècle près du village de Sommières (Montpellier) . Elle servait au décrassage de la laine par absorption des corps gras. Aujourd’hui on utilise la terre de Sommières comme détachant à sec pour les tâches grasses sur…
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Faites le plein de minéraux avec la châtaigne
La châtaigne, mieux que le blé ! En hiver nous aurions tort de faire l’impasse sur la châtaigne. La châtaigne contient 80 % de glucides, 15 % de protéines et 3% de lipides. Elle est riche en minéraux : potassium, magnésium, phosphore… et en vitamines B1B 2 et C. Longtemps considérée comme l’aliment du pauvre,…
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Les vertus du sureau noir
Le sureau noir Sambucus Nigra est un arbuste qui pousse partout dans nos régions. On retrouve sa trace à l’ère de l’âge de pierre en Suisse et en Italie du Nord. Les grecs en connaissaient les vertus. Les fleurs de sureau au parfum délicat (au printemps) sont dépuratives, les baies noires (récoltées à l’automne) dont…
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Les soins anti-rougeurs
Avec le froid, notre peau a tendance à rougir. Mais les peaux sensibles souffrent plus. Les petits vaisseaux sanguins qui irriguent la peau perdent de leur élasticité et les rougeurs apparaissent sur les peaux les plus fragiles. Pour atténuer ces rougeurs procéder à un nettoyage doux à l’huile, éviter les gommages abrasifs.Les hydrolats de camomille…
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Les bienfaits de l’échinacée
L’échinacée est originaire d’Amérique du Nord où elle était utilisée contre les morsures de serpent. C’est un anti-infectieux. Elle accélère la cicatrisation des blessures. En automne, il est intéressant de recourir à l’échinacée car elle intervient en prévention des états grippaux, des infections bactériennes ou virales. On l‘utilise en cas de dermatose (eczéma, psoriasis…) et…
Sophie Lupus
Bio Esthéticienne et praticienne de massages bien-être, je partage avec vous quelques astuces et conseils pour votre bien-être.