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Boisson détox des lendemains de fête
Si vous avez un peu abusé de nourritures terrestres pendant les fêtes, voici une petite recette pour vous remettre en forme en douceur. Le matin, préparez un verre de 100 ml d’eau à température ambiante dans lequel vous ajoutez 2 c à café de vinaigre de cidre bio et 1 c à café de miel.…
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Préparez sereinement les fêtes de fin d’année
Nous subissons depuis de nombreuses années d’un véritablement matraquage publicitaire autour de la préparation des fêtes de fin d’années. Alors pour celles et ceux qui s’orientent vers plus de sobriété comment festoyer et faire plaisir à son entourage sans nuire à la planète ? Quelques idées : > faire soi-même > cuisiner des produits simples,…
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Grand nettoyage de printemps : la pierre d’argile
Voilà le printemps et une envie de grand nettoyage se fait sentir dans toute la maison. Pour nous faciliter la tâche, la pierre d’argile est indispensable pour tout nettoyer dans la maison. Elle nettoie et fait briller toutes les surfaces. Elle est particulièrement utile pour nettoyer les lavabos, les plans de travail, les éléments de…
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Petite saga des épices en Ayurveda : la noix de muscade
Poursuivons la saga des épices utilisées en ayurveda. Originaire d’Indonésie, la noix de muscade est issue du muscadier. Ce sont les fleurs qui produisent la noix qui se trouve dans la coquille de la graine. La noix de muscade augmente le feu digestif. La noix de muscade est une épice carminative chauffante, bonne pour les…
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La carotte, ça donne bonne mine!
La carotte telle qu’on la connait aujourd’hui est bien différente de ses ancêtres blanches, rouges, pourpres ou noires. On la cultivait autrefois comme une plante médicinale pour traiter les problèmes d’estomac, les ulcères, les problèmes de foie, soigner les blessures… On appliquait sa pulpe fraiche pour calmer les inflammations de la peau, l’eczéma, une brûlure.…
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Ils sont de retour !
Les merveilleux shampoings solides artisanaux de la Savonnerie Clandestine sont de retour. A l’abordage, Kraken, A la tienne ou Choco Addict : de jolis noms pour des shampooings efficaces garantis sans ingrédients cra-cra et qui durent longtemps, très longtemps !!! Vous trouverez LE shampoing qui vous convient. Et en plus, ils sont fabriqués en Lorraine,…
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Les ingrédients douteux dans les cosmétiques 1/12
Comme sont fabriqués nos produits d’hygiène ? Quels sont les ingrédients qui les composent ? Pour en savoir plus, voici un article sous forme d’une série qui vous permettra de mieux lire les étiquettes et de faire vos choix. Dans la plupart des produits de soin, on trouve : un excipient : c’est la base…
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Haro sur les microbes
Notre société est quasi malade de la propreté. Tout doit être aseptisé, exempt de tout microbe. A la maison on fait la chasse aux microbes à grand renfort de Javel. Or seulement 3% des bactéries auxquelles nous sommes exposées sont pathogènes ! Le souci ce sont les allergènes. Les allergies sont en nette progression. Selon…
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Saga des plantes ayurvediques : le fenouil
Le fenouil, foeniculum bulgare : Le fenouil ou aneth doux est une plante herbacée qui pousse aussi à l’état sauvage. Elle fleurit puis produit des graines. Ses graines très aromatiques au petit goût anisé possèdent des propriétés digestives et diurétiques. Il soigne également les spasmes et les douleurs de l’estomac. Il combat la formation des gaz…
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Le calendula
Le macérât huileux de calendula Calendula officinalis c’est le nom latin du souci. Le souci des jardins fleurit une bonne partie de l’été dans nos jardins.Il y en a sûrement au jardin de mémé ! On récolte les fleurs que l’on met à sécher.Pour le réaliser un macérât huileux chez soi, dans un bocal on…
Sophie Lupus
Bio Esthéticienne et praticienne de massages bien-être, je partage avec vous quelques astuces et conseils pour votre bien-être.