Le ghee est du beurre clarifié très utilisé en Ayurveda. On chauffe le beurre dans une casserole à feu doux pendant 10 à 15 min (pour 1 livre) et on […]
Les doshas sont une simplification des panchamahabhutas soit une simplification des 5 éléments de la matière. Les 5 éléments de la matière sont : LA TERRE : L’état solide de […]
Chikitsa en sanscrit veut dire traitement. En Ayurveda , il existe de nombreux traitements internes et externes pour permettre de rester en bonne santé mais aussi de rétablir la bonne […]
Basti est un traitement ayurvédique par oléation , c’est à dire par application d’huile. Basti fait aussi partie des soins de la cure de Panchakarma. On utilise soit de l’huile […]
En ayurveda, l’été est la période la plus chaude. Elle est associée au dosha Pitta qui est à son apogée. C’est une saison de l’abondance: abondance de fruits et légumes […]
L’été arrive et les températures élevées des prochains jours ne seront pas bénéfiques à vous qui ressentez des lourdeurs dans les jambes. De nombreuses personnes, mais surtout les femmes souffrent […]
Si vous avez un peu abusé de nourritures terrestres pendant les fêtes, voici une petite recette pour vous remettre en forme en douceur. Le matin, préparez un verre de 100 […]
Nous subissons depuis de nombreuses années d’un véritablement matraquage publicitaire autour de la préparation des fêtes de fin d’années. Alors pour celles et ceux qui s’orientent vers plus de sobriété […]
Voilà le printemps et une envie de grand nettoyage se fait sentir dans toute la maison. Pour nous faciliter la tâche, la pierre d’argile est indispensable pour tout nettoyer dans […]
Poursuivons la saga des épices utilisées en ayurveda. Originaire d’Indonésie, la noix de muscade est issue du muscadier. Ce sont les fleurs qui produisent la noix qui se trouve dans […]
Bio Esthéticienne et praticienne de massages bien-être, je partage avec vous quelques astuces et conseils pour votre bien-être.