Auteur/autrice : Soph-Lupus
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Tout savoir sur la cure de raisin !
Vers la fin de l’été courant septembre le raisin arrive à maturité. C’est le moment idéal d’entamer une cure de raisin dite cure uvale. Une cure de raisin ne s’improvise pas. pour vous aider à bine la mener, vous pouvez vous informer via des livres comme La cure de raisin de Jean-Marie Delecroix aux Editions…
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L’Eté
L’huile de tous les étés. L’Eté est une huile visage et corps, élaborée par les Douces Angevines pour apporter soin et réconfort à tous les types de peau avant, pendant et après l’exposition au soleil. L’Eté est composée de macérât huileux de carotte effet bonne mine garanti, d’huile de sésame riche en vitamine E anti-oxydante…
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Le soin des pieds
De nombreux soins spécifiques existent selon les besoins. Pour les pieds fatigués, prendre un bain de pied froid avec de la menthe poivrée infusée. Pour les pieds enflés, utiliser du romarin et du gros sel.Terminer par un massage à l’huile de sésame ou au ghee, le beurre clarifié. En cas de pieds malodorants, prendre un…
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Mon abcdaire de l’Ayurveda : R comme Rasayana
Rasayana est la « science » du rajeunissement, une des 8 branches principales de l’Ayurveda.Rasayana regroupe un ensemble de thérapie visant à fortifier Ojas et Sattva, la clarté d’esprit pour rajeunir les tissus et renforcer la résistance du corps. Pour ce faire, on a recours à différentes pratiques : usages de plantes spécifiques, d’huiles essentielles, alimentation mais…
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Ubatana
Ubatana, le soin nettoyant du visage, une pratique ayurvedique Ubatana est un soin nettoyant pour le visage .Il est réalisé avec de la poudre de légumes secs, des céréales moulues mélangées à un liquide.Chaque ubatana est différent. La composition des ingrédients va changer en fonction de vos besoins et de votre type de peau.Les poudres…
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Mon ABCDaire de l’Ayurveda : O comme Ojas
Ojas est l’énergie subtile des 7 tissus corporels, on dit qu’il est le 8ème tissu. Les 7 tissus sont le plasma, le sang, les muscles, le tissu adipeux, les os, la meolle osseuse et le liquide reproducteur.Ojas est le produit ultime de la nutrition et de la digestion, c’est la principale réserve d’énergie du corps,…
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Mon ABCDaire de l’Ayurveda N comme Nasya
Nasya désigne les fosses nasales, considérées comme la voie d’accès à la région de la tête.Le nez est la porte vers le cerveau, la conscience et le prâna (la force vitale)Nasya consiste en un nettoyage thérapeutique de la région de la tête. Il fait partie du panchakarma la cure de purification ayurvédique.Il se pratique dans…
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Mon ABCDaire de l’ayurvéda M comme Marma
M comme MarmasSi on connaît les points d’acupuncture pratiqués en médecine chinoise, on connaît moins les marmas. Les marmas sont des points d’énergie. Chaque marma est lié à une partie du corps, un organe, des tissus…Les pratiquants des arts martiaux indiens (Kalari Payat et Kalari Parirchi), Inde du Sud) connaissent et utilisent les marmas pour…
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L’argile, une poudre magique !
L’argile est une alliée magique pour notre santé et pour notre beauté. Comment et quand l’utiliser ? D’où provient-elle ? L’argile provient de sédiments composés de particules fines issue de l’altération de silicates (feldspaths). L’argile est utilisée depuis la nuit des temps par les paysans , les potiers, les guérisseurs. De nombreux usages sont faits…
Sophie Lupus
Bio Esthéticienne et praticienne de massages bien-être, je partage avec vous quelques astuces et conseils pour votre bien-être.