Auteur/autrice : Soph-Lupus

  • Le soin des pieds

    Le soin des pieds

    De nombreux soins spécifiques existent selon les besoins. Pour les pieds fatigués, prendre un bain de pied froid avec de la menthe poivrée infusée. Pour les pieds enflés, utiliser du […]

  • Mon abcdaire de l’Ayurveda : R comme Rasayana

    Mon abcdaire de l’Ayurveda : R comme Rasayana

    Rasayana est la « science » du rajeunissement, une des 8 branches principales de l’Ayurveda.Rasayana regroupe un ensemble de thérapie visant à fortifier Ojas et Sattva, la clarté d’esprit pour rajeunir les […]

  • Ubatana

    Ubatana, le soin nettoyant du visage, une pratique ayurvedique Ubatana est un soin nettoyant pour le visage .Il est réalisé avec de la poudre de légumes secs, des céréales moulues […]

  • Mon ABCDaire de l’Ayurveda : O comme Ojas

    Mon ABCDaire de l’Ayurveda : O comme Ojas

    Ojas est l’énergie subtile des 7 tissus corporels, on dit qu’il est le 8ème tissu. Les 7 tissus sont le plasma, le sang, les muscles, le tissu adipeux, les os, […]

  • Mon ABCDaire de l’Ayurveda N comme Nasya

    Mon ABCDaire de l’Ayurveda N comme Nasya

    Nasya désigne les fosses nasales, considérées comme la voie d’accès à la région de la tête.Le nez est la porte vers le cerveau, la conscience et le prâna (la force […]

  • Mon ABCDaire de l’ayurvéda M comme Marma

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    M comme MarmasSi on connaît les points d’acupuncture pratiqués en médecine chinoise, on connaît moins les marmas. Les marmas sont des points d’énergie. Chaque marma est lié à une partie […]

  • L’argile, une poudre magique !

    L’argile, une poudre magique !

    L’argile est une alliée magique pour notre santé et pour notre beauté. Comment et quand l’utiliser ? D’où provient-elle ? L’argile provient de sédiments composés de particules fines issue de […]

  • L comme Lavana

    L comme Lavana

    Dans la diététique ayurvédique, on distingue 6 saveurs : le sucré, le salé, l’acide, le piquant, l’amer et l’astringent.Lavana formé d’eau et de feu est le goût salé.Les aliments et […]

  • K comme Kapha

    K comme Kapha

    Le dosha Kapha est ce qui lie. Kapha est associé à la structure solide du corps (os, muscles). Kapha est lourd. Si Kapha est très présent la lourdeur s’accroît dans […]

Sophie Lupus

Bio Esthéticienne et praticienne de massages bien-être, je partage avec vous quelques astuces et conseils pour votre bien-être. 

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